QU’EST CE QUE L’ATHLETISME ?

Courir - Sauter - Lancer : ce sont les gestes fondamentaux de l’Athlétisme. Ce sont aussi les gestes de la vie courante. L’approche de l’athlétisme sera à la fois ludique mais aussi technique.

Pratiquées au stade des Fontaines , tu pourras te familiariser avec les différentes activités avant de choisir les disciplines qui te conviennent le plus. Ainsi tu pourras solliciter les différentes fonctions de ton organisme.

L’athlétisme se compose de différentes spécialités :

• LES COURSES  : elles aident à améliorer la respiration et à entretenir le cœur. Elles mettent en action nos muscles qu’elles fortifient.
  Il existe trois familles de course :
  • La vitesse : allure maximale sur une distance courte avec une variante les relais qui associent 4 coureurs.
  • Les haies : courses courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles.
  • Le demi-fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue.

    

• LES LANCERS  : ils consistent à envoyer un engin le plus loin possible...
  • Le javelot : un engin long et pointu comme une sagaie (sur la pelouse synthétique, on lance le "Vortex" !)
  • Le poids : une sphère en acier.

    

• LES SAUTS  : Aller vers le haut par-dessus une barre ou aller loin vers l’avant en une seule envolée ou en réalisant 3 bonds ... C’est le saut en hauteur, le saut en longueur ou le triple saut !

LES COMPETITIONS :

Elles sont de deux types :

1. "INDOOR" : Ce sont les compétitions d’hiver en salle. Tu peux y participer individuellement ou en équipe de 4 athlètes (possibilité de faire des équipes mixtes) sous forme de challenge (vitesse, haies, poids, saut).

2. ESTIVALES : Ce sont les compétitions de printemps (de mai à juin), elles se déroulent sur les stades en plein air. Tu peux y participer individuellement ou en équipe. Les équipes sont formées de 5 à 6 athlètes (par catégories et par sexe), chaque athlète participe à 2 activités au maximum (1course +1 concours ou 2concours) l’équipe doit totaliser 10 épreuves, et représenter 6 familles d’activités (vitesse ; haies ; 1000m ; saut ; lancer ; un relais).

LE PALMARES :

Le tableau des records : situé au bas des escaliers du CDI, ne prend en compte que les performances établies en compétitions officielles.
– Indoors 2005 :
– Estivals 2006 :

LIEUX ET HORAIRES :

Tous les entraînements se déroulent au stade des Fontaines de 13h30 à 16h.
Les compétitions se déroulent également le mercredi après midi jusqu’à 17h-18h, et toute la journée à partir du niveau académique (voire sur 3 jours si nous atteignons les France).

MATERIEL :

Il suffit d’une tenue de sport adaptée aux conditions météorologiques du jour : un short, une bonne paire de chaussure pour courir (avec un bon amorti au talon) lorsqu’il fait beau, auxquels s’ajoutent un coupe-vent, polaire, gants, survêtement ou collants d’athlétisme lorsque le temps est pluvieux ou froid. Nous possédons quelques chaussures à pointes pour les compétitions mais en nombre insuffisant, nous invitons donc les athlètes à avoir leurs propres chaussures que nous pouvons racheter en fin d’année (changement de pointure).